又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
住宿優惠專案
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 323 間客房
- 6 間餐廳
- 供應早餐
- 自助停車
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 禮品店/書報攤
- 大廳免費報紙
闔家歡樂
- 電視
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 電梯
- 乾洗/洗衣服務
- 自助停車 (付費)
鄰近景點
- 京都塔 (0.2 公里)
- 東本願寺 (0.6 公里)
- 三十三間堂 (1.4 公里)
- 東寺 (1.8 公里)
- 祇園角 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社曼谷19日綜合外電報導）世界自然基金會（WWF）今天說，科學家近期在東南亞大湄公河流域發現163個全新物種，例如頭部映著彩虹光芒的蛇，以及外形像龍的蜥蜴。
路透社報導，科學家今天在報告中公布這些新發現，包括在寮國發現的淺藍色壁虎，以及泰國北部發現的香蕉稀有種，不過這種香蕉嚴重瀕臨絕種，因為森林砍伐日益擴大。
法新社報導，科學家每年進行經常冗長的鑑定程序後，都會宣布新物種，強調該區域還有多少物種待人們探索。
世界自然基金會大湄公河小組的波若（JimmyBorah）說：「大湄公河流域對世界各地的保育學家來講，就像是塊磁鐵，因為他們持續在這裡發現驚人的多訂飯店優惠樣物種。」
「國際財經日報」（IBTimes）報導，科學家在大湄公河流域發現3種哺乳類動物、9種兩棲類動物、11種魚、14種爬蟲類動物，以及126種植物。
基金會表示，大湄公河流域發展快速，從興建水壩到開採礦石，都威脅著野生生物的生存。
大湄公河是全世界最瀕臨絕種生物的來源地，稀少或瀕臨絕種的動物部位，如老虎骨頭及犀牛角，都被部分人士視為收藏品，也經常用來製作傳統醫藥。
波若說：「要拯救牠們，加強取締盜獵與關閉野生生物黑市的執法極其重要。」（譯者：中央社周莉芳）1051219
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息，我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。
1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯／
研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類，有助於延緩血糖上升，可避免身體吸收過多的熱量，輕鬆減高級旅館肥。
2）每口要咬30下，每餐吃30分鐘以上／
聚餐時，習慣邊聊邊吃，不知不覺咀嚼次數會變少，速度會變快，吃得東西就會變多。我建議吃東西時，每口食物至少嚼30次再吞下，且用餐時間至少30分鐘以上，才會讓大腦感到「飽」，避免不小心就吃過量。
3）選擇天然、看得出原始形狀的食物，不吃加工食品／
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」，不僅養份已經流失，而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂，甚至化工賦住宿平價形劑、色素、香料、防腐劑；吃了高鹽份食物，會容易口渴、想吃甜食或喝汽水，導致肥胖；化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時，還是要多吃天然食物才是。
4）避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁／
即使是低卡的青菜，用勾芡料理的熱量，比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉，經由人體的吸收後，會讓血糖飆高。
5）遠離油炸料理，去掉動物外皮／
吃到飽、桌菜、小吃中，一眼就看出的油炸物妳知道要避免；但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等，因為「變身過」很容易被忽視，要特別小心！此外在吃肉類時，要把皮去掉，至少可以減掉100卡以上熱量。
6）避免重口味食物、醃漬物、甜食／
有人斷食日在外用餐，想說只吃小菜沒問題，其實醃製類小菜千萬不能碰，它們不僅熱量偏高，食材來源和保存方法也讓人擔心。此外，節日聚餐或生日派對，斷食日請不要吃甜食，等隔天正常日再適量吃！
7）每餐都有要綠色蔬菜，戒掉內臟與肥肉／
外食族特別容易缺乏膳食纖維，因此，斷食日就算外出用餐，每餐都一定要有1～2份的綠色蔬菜，提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉，最好連正常日也少吃。
8）下午茶可選擇無熱量飲料或開水／
喝下午茶時，可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶，或無糖咖啡，藉此多攝取水份，有助利尿消水腫。此外，用餐過後，可以邀朋友在附近散步、逛街，能幫助腸胃消化，每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。（本文摘自／每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤／蘋果屋出版）
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