又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~
住宿優惠專案

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是京都新阪急飯店 - 京都精美

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 323 間客房
  • 6 間餐廳
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 禮品店/書報攤
  • 大廳免費報紙

闔家歡樂

  • 電視
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器
  • 電梯
  • 乾洗/洗衣服務
  • 自助停車 (付費)

鄰近景點

  • 京都塔 (0.2 公里)
  • 東本願寺 (0.6 公里)
  • 三十三間堂 (1.4 公里)
  • 東寺 (1.8 公里)
  • 祇園角 (2.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社曼谷19日綜合外電報導)世界自然基金會(WWF)今天說,科學家近期在東南亞大湄公河流域發現163個全新物種,例如頭部映著彩虹光芒的蛇,以及外形像龍的蜥蜴。

路透社報導,科學家今天在報告中公布這些新發現,包括在寮國發現的淺藍色壁虎,以及泰國北部發現的香蕉稀有種,不過這種香蕉嚴重瀕臨絕種,因為森林砍伐日益擴大。

法新社報導,科學家每年進行經常冗長的鑑定程序後,都會宣布新物種,強調該區域還有多少物種待人們探索。

世界自然基金會大湄公河小組的波若(JimmyBorah)說:「大湄公河流域對世界各地的保育學家來講,就像是塊磁鐵,因為他們持續在這裡發現驚人的多訂飯店優惠樣物種。」

「國際財經日報」(IBTimes)報導,科學家在大湄公河流域發現3種哺乳類動物、9種兩棲類動物、11種魚、14種爬蟲類動物,以及126種植物。

基金會表示,大湄公河流域發展快速,從興建水壩到開採礦石,都威脅著野生生物的生存。

大湄公河是全世界最瀕臨絕種生物的來源地,稀少或瀕臨絕種的動物部位,如老虎骨頭及犀牛角,都被部分人士視為收藏品,也經常用來製作傳統醫藥。

波若說:「要拯救牠們,加強取締盜獵與關閉野生生物黑市的執法極其重要。」(譯者:中央社周莉芳)1051219

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/

研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減高級旅館肥。

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/

聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦住宿平價形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

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